きょうの健康 体を変える！ヨガ入門～腰痛、高血圧の改善

ヨガって体や心に良いっていいますよね。

そんなヨガについて、きょうの健康で今度紹介されます。
放送日は５月２９日１３時３５分から。

このヨガには高血圧や腰痛、ひざ痛などを改善する
効果が確認されているとか。

そんなヨガの中でも初心者でも挑戦しやすい基本を
教えてくれるそうです。

高血圧や腰痛、ひざ痛などの悩みを持っている方は
きょうの健康を見てみると役に立つかもしれませんよ。

そうそう、こんな腰痛改善ストレッチもありますよ。
「福辻式」腰痛改善ストレッチ

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