きょうの健康 高血圧

きょうの健康で紹介された高血圧「まずは血圧のリズム」
を見ましたか？

血圧が正常だからといって安心というわけではないんですね。
一時的に血圧を測って判断するのはあぶないということが
わかりました。

自分の血圧のリズムなんてまった気にしていなかっただけに
きょうの健康の高血圧情報を見て、わたしも自分の血圧のリズム
をちゃんと知っておくことが大切だなと実感しました。

とはいえ、自分の血圧のリズムを知っているだけでは
あれですよね。高血圧を改善するには、やはり
食生活を見直すのが一番ではないでしょうか。

今、注目されている高血圧食事法がこれ

藤城式高血圧改善法

これだけたくさんの人が高血圧を改善している
なんて驚きです。しかも短期間に。

おすすめの高血圧食事法です。


きょうの健康、高血圧情報はまた明日も続くので
見てみたいと思います。

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