きょうの健康 ミネラルを上手にとろう

9月15日放送のきょうの健康では、体に欠かせない
ミネラルについて紹介されます。

きょうの健康では、ミネラルの中でも特に
カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛の４つのミネラル
を摂取してほしいと紹介しています。

ミネラルを摂るといっても、普段の食生活ではいけないの？
と思いますよね。きょうの健康では、ミネラルを上手にとる
レシピが紹介！
ミネラルレシピは「かれいの変わり煮びたし」「野菜のごまよごし」
「あさりのみそ汁」などが紹介されるので、ぜひご覧ください。

ミネラルで思い出したんですが、ルイボスティーって知っていますか？
これもミネラルがバランスよく含まれているお茶なんです。

ノンカフェインだから妊婦さんでも安心して飲めるお茶。
アンチエイジング効果や抗アレルギー効果も期待できる すぐれものの飲み物です。

これから涼しくなる季節にぴったりの飲み物です。
お試しセットで試してみるといろんな味が楽しめますよ^^
ただオリエンタルミントティーだけは、わたしには苦手でした。
最高級ルイボスティー「３週間お試しセット」

これが、ルイボスティー ３週間お試しセットに入っている
メインのものです。

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