高血圧、糖尿病で脳の老化が１０年早まる？

ちょっと気になる話題がでました。
高血圧、糖尿病で脳の老化が１０年早まるというものです。


（以下引用）
高血圧や喫煙、糖尿病、肥満など、血管障害のリスク要因があると、
脳の老化が最大10年も早く進むとの研究結果を、米研究者らがこのほど発表した。
（引用元http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110802-00000015-cnn-int）

ただでさえ、糖尿病や高血圧による合併症が怖い病気でも
あるのに脳の老化も１０年早まるという情報。

そして対策としては、やはり
健康的な食生活や運動などをこころがけることが大切だと。

また糖尿病や高血圧と診断されたのであれば、
当たり前のことですが早期に治療、改善することが重要だとそうです。

そこで今、注目されている自宅で出来る治療法があるので
それを紹介します。
糖尿病克服プログラム

食事だけで血圧を下げる藤城式食事法

やはり健康を維持するのは自分です。
自分でできる管理はしっかり自分で行い、
糖尿病や高血圧を改善して健康で楽しい生活を歩んでくださいね。

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